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尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 03:14:02 我要投訴
你好，腰椎痛頸椎痛很有可能是腰椎間盤鏡椎間盤突出，建議你最好去醫(yī)院做一個(gè)ct來明確診斷，平時(shí)注意腰部的保暖，頸部的保暖，防止受涼，避免長時(shí)間的低頭避免長時(shí)間的久站或者是久坐。在家里可以多做一些頸部的運(yùn)動(dòng)，改善頸部血液循環(huán)，多做燕子飛的動(dòng)作能夠起到預(yù)防和治療腰椎間盤突出的作用。
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