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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。踝關(guān)節(jié)韌帶損傷是個復(fù)雜的病情。撕裂和損傷俗稱是一樣的，韌帶撕裂可局部制動后自行修復(fù)愈合；韌帶斷裂，就需要手術(shù)修復(fù)了。常規(guī)局部制動休養(yǎng)2周，你應(yīng)先冰敷，再用云南白藥噴劑。
指導(dǎo)意見：
建議你，不要過度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。
隔多長時間呢
間隔30分鐘吧！
好的謝謝你
要制動休息，祝你早日康復(fù)！
建議您可在冷敷后外用云南白藥，減輕腫痛，24小時后再用熱毛巾進(jìn)行熱敷，促進(jìn)瘀血吸收和消散，同時要進(jìn)行踝關(guān)節(jié)保護(hù)，防止再損傷，必要時進(jìn)行攝片檢查，防止有骨折
好的謝謝你
不用客氣啦
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病情分析：
你好。受傷的前24小時以內(nèi)肯定是以冷敷為主。因為冷敷能夠讓血管收縮，減少出血。
指導(dǎo)意見：
也就沒有那么容易腫脹，淤血。24小時之后可以熱敷。按摩，烤電這些。建議你抬高患肢，口服消炎止疼藥。
以上是對“磕到腳踝扭傷，沒有腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
好的謝謝你
不客氣。沒有什么大問題，不要過于擔(dān)心。有什么不懂的隨時咨詢我們。
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