長期失眠多夢，家鄉(xiāng)農(nóng)村一老醫(yī)生給我開了五劑中藥方

      這個(gè)睡眠質(zhì)量不好，你可以喝中藥進(jìn)行治療，也可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善，或者是調(diào)整睡眠的藥物，都能改善這個(gè)情況。這個(gè)不用擔(dān)心。
      

      睡眠不好，你可以，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，這個(gè)注意觀察，有可能是神經(jīng)性癥狀，可以用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，或者是用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善都可以。
      
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      您好！據(jù)您所述的情況中藥的作用是慢性的，一般是由內(nèi)環(huán)境進(jìn)行調(diào)理的。最好是按中醫(yī)師的醫(yī)囑吃個(gè)五劑的，日常配合中醫(yī)穴位按摩和瑜珈式呼吸進(jìn)行?？煞烊坏陌采裱a(bǔ)腦液試試看。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你所提到的長期失眠多夢，我認(rèn)為，這可能更多地屬于非器質(zhì)性睡眠障礙，而導(dǎo)致你產(chǎn)生這一長期失眠多夢的心理因素，可能更多地是緣于你對自己睡眠質(zhì)量問題的過分擔(dān)心和關(guān)注所導(dǎo)致的。而你所服用的中藥，可能并不能幫助你能有效地消除這一致病的心理因素，使你容易長期陷入到失眠多夢的困擾狀態(tài)之中而糾結(jié)不已。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的不是急著用中醫(yī)治療的問題，而是需要幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生致病的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。
      

      你好，失眠的原因很多，除軀體疾病造成的外，大多數(shù)失眠是心理因素造成的，改變生活方式做好自我心理調(diào)節(jié)有助于改善睡眠，如適當(dāng)參加體育鍛煉緩解心理壓力，晚睡覺前喝一杯熱牛奶、聽聽舒緩的音樂、溫水泡腳都有助于睡眠。
      

      您好！服用兩劑中藥后，出現(xiàn)癥狀加重的情，建議您及時(shí)向這位開藥方的大夫反饋。服藥治療，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查和科學(xué)診斷，遵照醫(yī)囑在服藥。最好不要盲目的自己尋醫(yī)買藥，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)和病情不同的。
      
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