從高二下學(xué)期就每天都在恐懼

      你好，你這個情況是過度焦慮的癥狀的，不要因為別人的對你的一些評價卻讓自己不知道自己在干什么。在一些正規(guī)的場合，你可以盡量去說普通話，讓別人能聽懂，一般的情況下你說你的方言就可以。以免讓自己變成邯鄲學(xué)步。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮是焦慮癥引起的軀體癥狀的表現(xiàn)，建議您自己測試一下SCL-90，看看是否存在明顯的癥狀，若有，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，制定切合自己實際情況的計劃和目標，踏踏實實去做能做的事情，便會增強自信心，并獲得成就感。

      你好，很高興為你解答，你上面說的是高二下學(xué)期就很恐懼，因為別人說你普通話不標準。感覺你就是不自信，自卑，普通話說不好，有啥呢？主要是你太在意別人的議論了，一個人怎么能堵住別人的嘴呢？走自己的路，讓別人去說吧，你要有這樣的信心，做好自己，別人說什么都無所謂，建議你調(diào)整心態(tài)，樹立自信心，多參加體育鍛煉釋放負面情緒，減少心理壓力，提高自信心，一定會好起來的。
      以上是對“從高二下學(xué)期就每天都在恐懼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！