強(qiáng)直性脊柱炎平時(shí)身體要怎么養(yǎng)護(hù)

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎的日常養(yǎng)護(hù)注意如下幾點(diǎn)1.應(yīng)避免強(qiáng)力負(fù)重，使病變加重。避免長時(shí)間維持一個(gè)姿勢不動(dòng)。若要長時(shí)間坐著時(shí)，至少每小時(shí)要起來活動(dòng)十分鐘。勿用腰背束縛器（會(huì)減少活動(dòng)），使脊椎炎惡化。
      2.睡眠時(shí)避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時(shí)最好是平躺保持背部直立。
      3.清晨起床背脊僵硬時(shí)，可以熱水浴來改善。熱敷對于緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙，以免造成肺部傷害。
      4.慎防外傷，開車時(shí)一定系上安全帶，盡量不要騎機(jī)動(dòng)車。
      5.在寒冷、潮濕季節(jié)中，更應(yīng)防范癥狀復(fù)發(fā)。
      6.胃腸道及泌尿道的感染常誘發(fā)脊椎炎，故應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，多喝開水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。
      7.注意其他家族成員有無強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀，如下背酸痛，晨間僵硬等。若有，應(yīng)盡早就醫(yī)。
      

      病情分析：
      你好，強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎性疾病，病因不太明確，多見于青年男性，不能根治
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，建議別受涼，別勞累，別吃辛辣食物和飲酒，多吃肉蛋奶，提高機(jī)體免疫力。可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如游泳慢跑。
      

      強(qiáng)直性脊柱炎后發(fā)于青壯年男性，病因尚不十分明確，在治療上，以運(yùn)動(dòng)為主，運(yùn)動(dòng)的作用要比服用藥物的療效好，可以堅(jiān)持參加游泳打球等運(yùn)動(dòng)，另外要調(diào)整飲食，避免吃寒涼的食物，不要吃魚，通過飲食運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)，80%的人都能恢復(fù)健康，一定要戒煙戒酒戒，喝咖啡，濃茶，也不要吃過于辛辣的刺激性食物。
      
      以上是對“強(qiáng)直性脊柱炎平時(shí)身體要怎么養(yǎng)護(hù)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮是強(qiáng)直性脊柱炎，日常生活中注意保溫，避免受涼，睡硬板床，避免長時(shí)間彎腰工作，可以適度活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)！
      

      強(qiáng)直性脊柱炎，注意日常生活中要維持正常姿勢和活動(dòng)能力，如行走、坐位和站立時(shí)應(yīng)挺胸收腹，睡覺時(shí)不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時(shí)。參與力所能及的勞動(dòng)和體育活動(dòng)。工作時(shí)注意姿勢，防止脊柱彎曲畸形等。保持樂觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理；戒煙酒；按時(shí)作息，參加醫(yī)療體育鍛煉，如游泳慢跑。
      

      強(qiáng)直患者千萬要謹(jǐn)慎用藥，嚴(yán)防上當(dāng)受騙，一定要選擇專業(yè)正規(guī)醫(yī)院，采用科學(xué)、系統(tǒng)、全面的治療方案治療。另外，提醒廣大患者一定要樹立治療的信心保持良好的心態(tài)，積極配合醫(yī)生進(jìn)行系統(tǒng)正規(guī)治療，堅(jiān)持功能鍛煉和飲食調(diào)理，從根本上康復(fù)自己的病情!