孕4個(gè)月，能不能練孕婦瑜伽

      病情分析：
      你好！因?yàn)樵衅诿總€(gè)人的身體狀況不同，要根據(jù)自己的實(shí)際身體狀況而定。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果孕期身體情況比較穩(wěn)定，也是可以適當(dāng)練習(xí)這種孕婦瑜伽的，一般也是沒(méi)有其他不良影響的。
      

      你好孕期可以練瑜伽啊，孕期瑜伽不同于普通的瑜伽，其強(qiáng)度比較適中，動(dòng)作輕柔，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)還是比較安全的。一般13周之后就可以練，能夠練到臨產(chǎn)期的前一天。孕婦瑜伽好處蠻多的，可以改善孕期體質(zhì)，愉悅心情，控制體重，利于順產(chǎn)，還有助于產(chǎn)后的恢復(fù)。建議在專業(yè)的老師指導(dǎo)下進(jìn)行。
      

      你好，很高興回答你的問(wèn)題，可以做，但有些瑜伽動(dòng)作是不能做的?？梢宰鲈袐D瑜伽操。懷孕以后保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)順產(chǎn)有幫助，但運(yùn)動(dòng)的形式和運(yùn)動(dòng)量和懷孕前有較大區(qū)別。普通的瑜伽操動(dòng)作幅度大，缺乏孕婦需要的運(yùn)動(dòng)針對(duì)性，而且有一定的危險(xiǎn)系數(shù)，
      
      以上是對(duì)“孕4個(gè)月，能不能練孕婦瑜伽”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有孕婦瑜伽，可以根據(jù)自己的身體狀況來(lái)自己調(diào)整，做到什么時(shí)候，也可以憑自己的感覺(jué)來(lái)定。只要不覺(jué)得有不適，都可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)，注意休息。保證睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不熬夜，放松心情。保持心情舒暢，有利于胎兒發(fā)育，按時(shí)產(chǎn)前檢查，注意胎動(dòng)。