過去幾年經(jīng)常會(huì)間歇性（差不多周期一個(gè)月左右）頭痛
健康咨詢描述： 過去幾年經(jīng)常會(huì)間歇性（差不多周期一個(gè)月左右）頭痛，那種隨著脈搏跳動(dòng)節(jié)奏的疼痛，嚴(yán)重時(shí)頭痛的睡不著覺，大多時(shí)間是吃六經(jīng)頭痛片后有所緩解。兩周前出現(xiàn)了頭暈的感覺，總感覺自己大腦不是特別清醒，倒沒有很強(qiáng)的痛感，就是很暈，頭昏腦漲的感覺。吃六經(jīng)頭痛片也沒再有效果，每天哈欠連天，睡眠時(shí)間充足質(zhì)量良好情況下還是每天早上感覺就像睡不醒一樣。想問下具體是什么原因。工作壓力稍微大一些，但自己感覺抗壓能力還可以，不至于因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ笞屪约河袩┰暧魫灥母杏X。
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你好，考慮你有神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。建議：一：堅(jiān)持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)；二：調(diào)整思維方法，多數(shù)失眠與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；三：睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí)，聽輕松愉快的音樂；四：養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣，有養(yǎng)肝健脾和胃的作用；五：改善環(huán)境，減少刺激：改善生活和工作環(huán)境，減少緊張刺激。六：要避免長(zhǎng)期緊張而繁重的工作，注意勞逸結(jié)合，有張有弛，必要時(shí)可減輕學(xué)習(xí)或工作量.待疾病緩解后，再恢復(fù)原來的學(xué)習(xí)和工作。七：睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,八：規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,九：注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理
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你好，建議你去醫(yī)院做個(gè)血常規(guī)，腦CT，遵醫(yī)囑進(jìn)補(bǔ)。然后試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹收起，呼氣時(shí)，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時(shí)，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你頭疼頭暈的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……？
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指導(dǎo)意見：
可能是工作上的壓力過大，精神過度緊張，長(zhǎng)期睡眠不足引起的間歇性投痛，如果不放心，建議你到醫(yī)院做個(gè)腦部的CT檢查，排除器質(zhì)性病變引起的頭痛，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。在生活中，希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。每天保持愉快心情，保證充沛的體力，積極的配合治療，早日恢復(fù)健康。
以上是對(duì)“過去幾年經(jīng)常會(huì)間歇性（差不多周期一個(gè)月左右）頭痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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