我想了解一下產(chǎn)后減肥

      你好，戒奶之后就可以減肥了，，平時(shí)注意飲食控制，并且要增加運(yùn)動(dòng)量的，但是不能過(guò)度控制飲食，平時(shí)最好還是要注意，減肥是長(zhǎng)期的過(guò)程
      

      你好，根據(jù)你描述的情況得知，現(xiàn)在孩子已基本斷奶，這種情況下你可以進(jìn)行減肥。要注意控制飲食，盡量少吃，每天堅(jiān)持跑步一到兩個(gè)小時(shí)。
      

      就可以減肥了，減肥的秘訣就是攝入的熱量源源小于消耗的熱量，那么就是一定要少吃高碳水化合物的食物，并且每天增加運(yùn)動(dòng)，不管是有氧運(yùn)動(dòng)還是抗阻運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我想了解一下產(chǎn)后減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，像這種情況一定要注意合理的飲食及運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      千萬(wàn)不可以應(yīng)用減肥產(chǎn)品或節(jié)食，在保證營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，積極地從事戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持至少一小時(shí)以上，就可以逐漸的使體重維持在均衡的狀態(tài)，好嗎？愿你健康！
      

      你好，減肥治療是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，主要是管住嘴邁開(kāi)腿，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，不要進(jìn)食高熱量及高脂肪食物，建議您可以行跑步，打球，游泳，瑜伽等運(yùn)動(dòng)。