本人從事洗車行業(yè)三年

      平時(shí)腰部運(yùn)動(dòng)少，多造成腰部肌肉痿軟，肌肉萎縮，床鋪過(guò)軟，受涼受風(fēng)，長(zhǎng)期伏案工作，彎腰駝背等，肌纖維痙攣，或持久牽拉得不到放松，造成損傷，腰椎兩側(cè)疼痛，晨起時(shí)明顯，活動(dòng)后減輕，這就是腰肌筋膜炎癥狀。
      治療上要排除，避免上述不良因素。
      首先拍片排除椎間盤損傷等問(wèn)題。
      治療上應(yīng)該端正坐姿，挺胸抬頭，臥硬板床，進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，可
      以按摩烤燈針灸理療，
      

      對(duì)于這種情況屬于腎氣虧虛表現(xiàn)，需要去醫(yī)院中醫(yī)科就診根據(jù)舌苔及脈像可以明確診斷應(yīng)用腎寶片及六味地黃丸可以有效緩解癥狀，平時(shí)注意適度控制手淫及性生活次數(shù)