奧利司他聽說對減肥效果明顯無需控制飲食

      你好，你的身高和體重各是多少？盡量還是要通過飲食控制和運(yùn)動鍛煉來減輕體重，減肥藥只能作為一種輔助，盡量不要走捷徑，平時(shí)不要吃高熱量的東西，多增加有氧運(yùn)動，消耗熱量。
      

      你好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)你的描述，目前想減肥，建議您最好不要服用任何減肥產(chǎn)品，因?yàn)槎际怯懈弊饔玫摹＝ㄗh你最好健康減肥。注意以下幾點(diǎn)：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。3、每天堅(jiān)持鍛煉，可進(jìn)行長跑，跳繩等鍛煉。祝你早日康復(fù)