我半夜3點(diǎn)膝蓋疼，把我痛醒了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的，有可能是風(fēng)濕病，也有可能是缺鈣引起的，可以吃些碳酸鈣試試。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好到醫(yī)院去看看，如果沒(méi)有缺鈣的話，多考慮風(fēng)濕病，平時(shí)要注意保暖，可以看看中醫(yī)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，女，17歲，正值青春期，夜間有膝蓋疼痛，想咨詢口服朗迪碳酸鈣D3補(bǔ)鈣的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1、堅(jiān)持喝牛奶：營(yíng)養(yǎng)這家推薦喝牛奶是一種簡(jiǎn)易有效的補(bǔ)鈣方法。每100毫升牛奶含鈣高達(dá)125毫克之多。
      2、多吃含鈣較多的食物：如乳制品、豆制品、蝦皮、蛋類、魚(yú)類、綠葉蔬菜等。
      3、口服鈣劑：如不能通過(guò)食物補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)，可配合服用鈣之緣片，超細(xì)化碳酸鈣，不刺激腸胃，所含維生素D的配方設(shè)計(jì)，更有效促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。同時(shí)應(yīng)注意不可與植物性食物同食，因植物性食物中大多含草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽，這些鹽可與鈣結(jié)合生成“多聚體”而沉淀，從而阻礙鈣質(zhì)吸收。也不能與油脂類食物同食，如豬油中的脂肪酸、蛋白質(zhì)分解出來(lái)的氨基酸，可與鈣結(jié)合成不易被吸收的鈣鹽。
      4、增加戶外活動(dòng)時(shí)間。戶外活動(dòng)，接受陽(yáng)光照射，可促使皮膚中的維生素d的前身物質(zhì)轉(zhuǎn)化為維生素d，而維生素d正是人體吸收鈣質(zhì)的必不可缺的媒介。運(yùn)動(dòng)本身也是預(yù)防缺鈣的妙方。
      

      你好這位學(xué)生，如果半夜膝蓋疼，沒(méi)有受外傷，多考慮是長(zhǎng)身體所導(dǎo)致的，建議服用鈣劑的同時(shí)，多吃含鈣多的食物，如牛奶，豆制品，骨頭湯，蝦等等，另外，多參加跳繩跳遠(yuǎn)的活動(dòng)，保證充足的睡眠時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“我半夜3點(diǎn)膝蓋疼，把我痛醒了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答問(wèn)題?？梢猿岳实咸妓徕}D3片的。象你這種夜間膝關(guān)節(jié)疼痛，多見(jiàn)于生長(zhǎng)痛，生長(zhǎng)過(guò)快，鈣劑相對(duì)不足所導(dǎo)致。所以是可以吃鈣劑的。
      

      根據(jù)你描述的情況分析，你膝蓋痛，并且是半夜痛，中醫(yī)辨癥是寒濕痛，就是手涼了，可以口服鈣片，碳酸鈣D3可以服，吸收好含鈣量高。
      

      病情分析：
      這種情況確實(shí)像你所說(shuō)的，有可能是缺鈣的原因引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你說(shuō)的這個(gè)鈣，完全是可以吃的，一般藥店里面都有賣(mài)，按照說(shuō)明書(shū)上來(lái)吃。飯后吃。