強(qiáng)直性脊柱炎康復(fù)鍛煉方法？

      根據(jù)你所講的情況，強(qiáng)直性脊柱炎，它可以引起關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬的病變，所以容易引起活動受限，要被動的進(jìn)行關(guān)節(jié)的功能鍛煉及肌肉收縮鍛煉，但是不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。強(qiáng)直性脊柱炎的病情是個復(fù)雜的病情。早期表現(xiàn)多是腰腿疼的病情，進(jìn)而引起骶髂關(guān)節(jié)炎，如不堅(jiān)持系統(tǒng)治療，會波及全脊柱的病變，留下脊柱畸形，影響生活質(zhì)量。強(qiáng)直性脊柱炎波及到膝關(guān)節(jié)引起的不良代償，你可到我們康復(fù)科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運(yùn)動，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，患有強(qiáng)直性脊柱炎，建議您可以多運(yùn)動，多游泳，有助于強(qiáng)直性脊柱炎的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時可以做做理療，針灸，按摩，刮痧，拔罐，牽引，也可以外敷中藥貼膏，平時多運(yùn)動，多游泳，養(yǎng)成正確良好的生活習(xí)慣和姿勢適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充些鈣，有助于預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎。
      
      以上是對“強(qiáng)直性脊柱炎康復(fù)鍛煉方法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，在病情許可的情況下，有針對性的矯形體操是預(yù)防和矯正脊柱畸形的主要措施。簡單易行的是深呼吸運(yùn)動和擴(kuò)胸運(yùn)動。兩者都有擴(kuò)展胸廓，預(yù)防肋椎關(guān)節(jié)強(qiáng)直，增加肺活量的作用，由于胸廓的擴(kuò)張，還間接起到預(yù)防駝背畸形的作用。強(qiáng)直性脊柱炎患者在平時保持良好的精神狀態(tài)，心平氣和，減少憂思，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，預(yù)防感冒、發(fā)燒、少食刺激食物，以健康的心態(tài)配合疾病的治療。