腰痛持續(xù)很長時(shí)間，雙腿膝蓋滑膜炎

      根據(jù)你的描述，你的所說的情況腰椎管狹窄癥保守治療可以選擇針灸按摩，必要時(shí)小針刀治療，配合中藥內(nèi)服及外用熏洗、外敷治療，活血化淤、散寒祛濕、通絡(luò)止痛。平時(shí)注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能鍛煉如飛燕點(diǎn)水等。
      

      針對腰椎管狹窄引起的疼痛，可以口服甲鈷胺片。針對雙膝關(guān)節(jié)滑膜炎，平時(shí)要減少活動(dòng)，可以采取針灸，理療等措施。平時(shí)如果疼痛可以口服止痛片。
      

      您好，根據(jù)您的描述，止疼的方法有很多，首先建議休息一段時(shí)間，減少運(yùn)動(dòng)量，局部熱敷，理療，烤電，可以外用氟比洛芬巴布膏，口服西樂葆止痛治療。
      
      以上是對“腰痛持續(xù)很長時(shí)間，雙腿膝蓋滑膜炎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知腰椎管狹窄，雙膝關(guān)節(jié)骨刺增生，引起疼痛，需要治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時(shí)注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，不要久坐久站，可以睡個(gè)硬板床，帶個(gè)護(hù)腰帶，椎管狹窄需要手術(shù)治療，膝關(guān)節(jié)疼痛可以貼貼膏藥，服用舒筋活血片和鹽酸氨基葡萄糖膠囊，希望能幫助你。
      

      腰椎管狹窄是由于黃韌帶肥厚增生、小關(guān)節(jié)增生內(nèi)聚、椎間盤膨隆突出、骨性退變導(dǎo)致的腰椎中央管、神經(jīng)根管或側(cè)隱窩狹窄引起其中內(nèi)容物——馬尾、神經(jīng)根受壓而出現(xiàn)相應(yīng)的神經(jīng)功能障礙;在臨床上，腰椎管狹窄癥是引起腰痛或腰腿痛最常見的疾病之一。建議不要吃辛辣刺激性強(qiáng)的食物戒煙限酒低鹽低脂飲食多吃新鮮蔬菜和水果多喝溫水