我放假去姨媽家玩了很久

      根據(jù)你的描述，理解你的心情。你和你的姨媽感情很好，也能看得出來，你姨媽對你特別好。不要因此產(chǎn)生焦慮情緒，過一段時(shí)間你還可以去看你的姨媽，你的姨媽也會(huì)來看你的。現(xiàn)在通訊比較發(fā)達(dá)，你們可以視頻，也可以打電話。如果你不能自己調(diào)整，可以咨詢心里咨詢師。
      

      根據(jù)你對于情況的描述來看，應(yīng)該是不舍得他的離開，所以才產(chǎn)生了這樣的情況。這是一種正常的生理現(xiàn)象人在對某個(gè)人產(chǎn)生了一臉的情緒和情感之后，當(dāng)分離出現(xiàn)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)這樣的分離焦慮。
      

      你好，你所要表達(dá)的是什么情感情緒呢？是不舍得姨媽，是嗎？天下沒有不散的宴席，你總是要獨(dú)立長大的。想她就給她打電話，也要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，做一些有意義有趣的事情！加油！
      
      以上是對“我放假去姨媽家玩了很久”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！