晚上休息一切正常，中午休息總是會亂做噩夢
男 | 24歲 2018-08-14 16:31:29
1人回復(fù)
來自徐州市
健康咨詢描述： 晚上休息一切正常，中午休息總是會亂做噩夢，意識保持清醒狀態(tài)，能記得發(fā)生什么，也知道自己是在做夢，然后醒了伴隨著胸悶氣荒等現(xiàn)象，心里還有意思恐懼害怕，出現(xiàn)這種現(xiàn)象已經(jīng)快兩個星期了，在心理上和身體上沒有什么受創(chuàng)現(xiàn)象，平日工作壓力不算大。
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根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。然后結(jié)合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會根據(jù)你的描述幫你分析，找出新的認知。適當(dāng)運動，生活有規(guī)律，合理飲食，都是改善你目前的困擾的方法，不要因此產(chǎn)生焦慮情緒，心態(tài)平和一些。
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