你好這位朋友,看了你咨詢的這個問題,主要是因為你平時休息比較晚再沒有得到很好的休息,建議你平時要盡量休息好,做到勞逸結(jié)合,學會利用時間,祝你好好學習,天天向上!
病情分析:
你好,夜間睡眠不足,學習質(zhì)量也不會太好,而且睡眠不足第二天頭腦也不清醒。
指導意見:
建議,雖然學習緊張,但是還需要保證睡眠時間,飲食多樣化,保證身體的需求。
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