總是頭痛頭暈沒力氣想睡覺渾身還發(fā)冷

      病情分析：
      你好，如果長期自慰，那么久會引發(fā)一系列并發(fā)癥的，還是及時戒除吧。
      指導意見：
      現(xiàn)在月經(jīng)不規(guī)律，與你生活不規(guī)律，比如熬夜，勞累或者辛辣飲食都有關(guān)系。還是清淡飲食，少量多餐?？梢猿藻羞b調(diào)理。
      

      從中醫(yī)的角度來說，您這樣的癥狀是宮寒的主要表現(xiàn)。在飲食上可以多吃補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生，調(diào)理期間飲食上注意要以清淡為主，可選服逍遙丸,七制香附丸,慈航丸,月月舒沖劑,,當歸浸膏片等，少吃辛辣刺激性食物。
      

      你好，你13歲，由于卵巢功能還沒有發(fā)育完善，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，屬于正常的。不用擔心，建議你戒掉自慰，轉(zhuǎn)移注意力。多和朋友出去玩一玩，聊聊天兒，聽聽音樂。
      
      以上是對“總是頭痛頭暈沒力氣想睡覺渾身還發(fā)冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，月經(jīng)量少，顏色發(fā)黑，與你受涼是有關(guān)系的
      指導意見：
      不建議你有自慰的行為，會影響以后的性生活，你這種情況可以服用艾附暖宮丸和益母草顆粒來調(diào)經(jīng)，避免服用生冷辛辣刺激性的食物