健康咨詢描述: 就是晚上睡覺不喜歡別人碰著我,碰著我,我就心里特別煩躁。睡眠質(zhì)量很好,但是碰到我,我就睡不著了
你好,這是正?,F(xiàn)象,也說明你是個獨(dú)立意識比較強(qiáng)的人。我們睡覺休息的時(shí)候,是最需要安靜的時(shí)候,來自外界的干擾會引起焦躁不安的情緒產(chǎn)生。只要不影響你正常的生活和休息,就不用擔(dān)心。
朋友你好,你描述的這個情況是正常的,玩玩睡著的時(shí)候都不喜歡別人碰,碰著你的話,你會產(chǎn)生睡眠不足,這會影響情緒,所以你會生氣,煩躁的情緒出現(xiàn)
也可能昨天晚上心情不太好,所以說比較煩,那么覺得別人不能碰到你。這種情況你可以和人家說的,然后自己保持心情安靜,可以做一些深呼吸,緩解一下情緒,這樣就會好一些了。
以上是對“就是晚上睡覺不喜歡別人碰著我”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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