我八月五日晚上是第一次來月經(jīng)

      月經(jīng)期間飲食沒有特別的禁忌，只要以前吃過的，不過敏的東西都可以吃，飲食上總體清淡易消化，好吸收為主，辛辣刺激和過于生冷的少吃。

      你所敘述的這種情況，女性在月經(jīng)期間要注意休息，注意保暖，避免受涼及勞累，在月經(jīng)期間不要做過劇烈的運動。出現(xiàn)不適等情況時，也可以向教官說明情況，避免過度運動。

      你好！你現(xiàn)在是青春期少女，由于卵巢發(fā)育不全，卵巢功能不穩(wěn)定，激素水平也不穩(wěn)定，月經(jīng)有可能不規(guī)律是正常的，月經(jīng)期間不要劇烈運動，學(xué)校里的軍訓(xùn)應(yīng)該不會很大強度吧。
      以上是對“我八月五日晚上是第一次來月經(jīng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，據(jù)你的情況描述分析，經(jīng)期如果運動太激烈或者疲勞，容易引起經(jīng)量增多或者不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議月經(jīng)期要注意休息和飲食，不要吃冷飲辛辣食物，同時也要注意外陰清潔，保暖腹部。