上兩個月夜班了，頭暈想睡

      根據(jù)你描述的情況來看，這屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，比較常見所以不要過分擔(dān)憂。上夜班生活節(jié)律改變出現(xiàn)不適應(yīng)，可以用點(diǎn)具有鎮(zhèn)靜作用的抗焦慮藥物治療即可。

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮是由于白夜顛倒而引起身體免疫力下降、睡眠質(zhì)量受損等的現(xiàn)象，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w的臟器器官是需要在夜間熟睡中萬成新陳代謝的，如果持續(xù)長時間的白夜顛倒，身體臟器器官確實(shí)會受損，身體機(jī)能下降。建議您適度加強(qiáng)身體鍛煉，生活作息規(guī)律，飲食清淡為宜，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)。
      以上是對“上兩個月夜班了，頭暈想睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      上夜班會影響人體的正常生物節(jié)律，由于工作與正常睡眠時間發(fā)生矛盾，原來的正常生物節(jié)律受到干擾。即使白天補(bǔ)上睡眠，也會因?yàn)槭艿饺展?、噪聲的影響，降低睡眠質(zhì)量，進(jìn)入不了夜間的深度睡眠狀態(tài)。長期熬夜會造成疲勞的積累或過度，因而在連續(xù)夜班期間勞動者的疲倦感會逐漸加重，食欲下降，消化道疾病增多.建議調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)，解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動，并吃一點(diǎn)甜食，因?yàn)檩p微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進(jìn)入睡眠
      不要把睡眠本身看得過重，提前擔(dān)心自己晚上會睡不著，往往越想越睡不好，另外，沒有困意不要去睡覺，白天也不要進(jìn)行補(bǔ)覺，否則真到了晚上會難以入睡。如夜間醒來，不要多作思考，否則大腦會越來越清醒。

      你這種情況主要是上夜班引起的生物鐘紊亂，長期得不到休息和睡眠，這樣就行起了植物神經(jīng)紊亂的情況。首先你要注意休息，可以請假一段時間吃些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物看看，谷維素，刺五加，維生素b1，也可以做些理療。

      黑白顛倒導(dǎo)致生物鐘紊亂！如果你一直沒有好轉(zhuǎn)，還是建議以健康為重！只要睡眠質(zhì)量好了，其他癥狀都會有所好轉(zhuǎn)的！給自己放放假吧??！

      你好，根據(jù)你的表述，應(yīng)該是作息時間紊亂，引起的神經(jīng)衰弱，建議調(diào)整好作息時間，按時作息養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，近期注意休息，其實(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)增強(qiáng)身體的免疫能力，學(xué)會放松自己，保持積極樂觀的心態(tài)，最好找心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)，必要時到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診
      以上是對“上兩個月夜班了，頭暈想睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從你的，描述上去分析很有可能是患上了抑郁癥，建議你一定要當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，從你的檢驗(yàn)報告上去，看你是去一家，私立醫(yī)院進(jìn)行檢查，這樣的報告準(zhǔn)確性較低，建議你還是到當(dāng)?shù)卣?guī)精神病醫(yī)院進(jìn)行檢查

      你好，根據(jù)你的描述，顯然是生物鐘紊亂造成了身體亞健康狀態(tài)。建議你白天適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)緩解植物神經(jīng)緊張，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，吃瘦肉豆類補(bǔ)充蛋白質(zhì)。另外注意保持相對穩(wěn)定的作息習(xí)慣和生活節(jié)律。如果癥狀持續(xù)不能改善，可以進(jìn)行中藥調(diào)理。

      你好！你描述上夜班兩個月以來身體上引起了許多不適！根據(jù)醫(yī)院檢查結(jié)果興奮和抑制紊亂！有的人適合晚上活動，有的人適合白天上班，我就是那種夜貓子式的人，早上起不來床，晚上不睡覺的人！若早起，整天頭暈，胳膊發(fā)麻！根據(jù)心理學(xué)研究這和基因有關(guān)！你可能不適合上夜班，建議換個白班上！