08:31:48 我比較胖

      你好，脂肪肝一定要檢查肝功和血脂，如果正常或者輕度異常需要首先改變飲食結構，如果明顯異常需要藥物治療，建議少吃油膩食物，多吃蔬菜
      

      指導意見：
      您好，脂肪肝是由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，建議您合理飲食，首先要戒酒，肥胖者應嚴格控制飲食，使體重恢復正常。注意高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃油炸食品、動物性脂肪如肥肉、肉湯，不吃甜食及飲料。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，不吃零食，睡前不加餐。同時適當增加運動，比如慢跑、快走、騎車、打羽毛球、跳繩和游泳等。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這種情況，首先需要注意低脂飲食，并且多運動。
      指導意見：
      根據您所描述的這種情況，輕度的脂肪肝，建議低鹽低脂飲食，并且多運動鍛煉，控制體重，定期復查。
      
      以上是對“08:31:48 我比較胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這是尿中出現(xiàn)脂肪滴的表現(xiàn)，與飲食過于油膩，肝臟代謝不了有關系。
      指導意見：
      飲食以清淡好消化為主，限制食鹽和脂肪的攝入，平時堅持鍛煉身體，循序漸進，持之以恒，慢慢地就好了。