老公自私，冷漠，經(jīng)常吵架

      如果除了你說的這些癥狀以外，還有情緒低落，興趣愛好減少，悲觀失望，少語少動，思維遲鈍，意志力減退，等癥狀的話，你可能就是抑郁癥，所以需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做心理測驗確診，以便及時治療。
      

      建議和老公好好溝通，夫妻關(guān)系需要彼此努力才能穩(wěn)定幸福的，此外也要學會自救，不要把精力都放在老公和家庭里，多結(jié)交朋友，提升自己，只有自己足夠強大了，外界的態(tài)度對你而言就不那么重要了，畢竟，心情更多的是由心態(tài)決定的。
      

      有點輕度的憂郁，既然現(xiàn)在睡眠很好，又練瑜伽，說明你狀態(tài)挺好的。需要再繼續(xù)保持。凡事往好處想，心態(tài)放平和。多發(fā)展自己的興趣愛好！加油?。?br />      
      以上是對“老公自私，冷漠，經(jīng)常吵架”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！