孩子最近總是要減肥，可是又害怕傷身體

      確實如果女孩13周歲的話正處于第二性征發(fā)育和長個關(guān)鍵時期，這個時期的話我們可以瘦肉，牛奶，雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白為主，多吃青菜，增加胃腸道的飽腹感，同時多做跳繩等縱向運動，也有利于長高個子。
      

      您好，考慮到孩子現(xiàn)在正處于身體生長發(fā)育的重要時期，如果想健康減肥的話，平時應(yīng)該注意葷素搭配營養(yǎng)均衡不要吃油膩膨化食品，另外應(yīng)該保證好充足的睡眠不要熬夜，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉來控制體重！
      

      病情分析：
      你好，健康減肥控制嘴，邁開腿，就是控制好能量的攝入同時加速消耗
      指導(dǎo)意見：
      增加鍛煉身體，每次至少要半小時以上的鍛煉時間才對減肥有效果的，若是用藥對身體內(nèi)分泌有影響，不建議
      
      以上是對“孩子最近總是要減肥，可是又害怕傷身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！