醫(yī)生。我想咨詢(xún)您一下
健康咨詢(xún)描述： 您好，醫(yī)生。我想咨詢(xún)您一下，晚上喝了半粒勞拉，腦子還是和過(guò)電影一樣胡思亂想，還是沒(méi)睡著，怎么控制呢？
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好,在睡前可以做深呼吸,可以緩解這個(gè)情況的,另外在睡前可以喝一杯溫牛奶可以緩解失眠的情況的,平常日常生活中可以充實(shí)自己可以緩解這個(gè)癥狀的.
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你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先你服用完藥物之后，你就盡量的放松自己，可以去做一些可以讓你放松的運(yùn)動(dòng)，另外就是說(shuō)你可以靜下心來(lái)看點(diǎn)書(shū)。
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病情分析：
這種情況持續(xù)有多長(zhǎng)時(shí)間了？平時(shí)身體有什么身體疾病嗎？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你增加藥物劑量。最主要是找到失眠的原因，才能對(duì)癥處理。如果是有心事。最好及時(shí)解決，放松心情。
以上是對(duì)“醫(yī)生。我想咨詢(xún)您一下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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