老師我的肩膀疼已經一年多了

      你好，根據(jù)描述的癥狀和年齡，如果沒有外傷史，考慮還是肩周炎。治療主要是以解除疼痛,預防關節(jié)功能障礙為目的,緩解疼痛可采用吊帶制動的方法,使肩關節(jié)得以充分休息;或休用封閉療法,在局部壓痛最為明顯處,注射強的松龍;或用間動電療法,溫熱敷,冷敷等物理治療方法解除疼痛.必要時可內服消炎鎮(zhèn)痛類藥物，外涂解痙鎮(zhèn)痛酊劑等外用藥物。如果長時間不緩解就需要去醫(yī)院關節(jié)外科或者運動醫(yī)學科做MRI檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你反應的情況多考慮勞累，受涼，積累性損傷等引起的肩周炎的可能性比較大
      指導意見：
      建議根據(jù)你反應的情況多需要通過到醫(yī)院詳細進一步檢查針對性治療，一般可以通過到醫(yī)院針灸，按摩，拔罐配合中藥治療改善病情
      

      病情分析：
      您好，您這種情況是肩周炎，常見于勞累過度導致的勞損及肩關節(jié)受涼引起，出現(xiàn)疼痛及活動受限，是一種自愈性疾病，
      指導意見：
      需要注意休息，不要勞累，可以到正規(guī)醫(yī)院骨科理療推拿按摩等有利于緩解癥狀，疼痛癥狀嚴重可以服用非甾體抗炎藥尼美舒利膠囊及舒筋活絡的中成藥尪痹片，有利于緩解癥狀，促進愈合。
      
      以上是對“老師我的肩膀疼已經一年多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，是肩周炎嗎？在接受治療的同時需進行功能性鍛煉，常見的方法有：(1)爬墻鍛煉：面對墻壁，用雙手或單手緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，然后再緩緩向下回到原處，反復進行。(2)體后拉手：雙手向后反背，由健手拉住患肢腕部，漸漸向上抬拉，反復進行。(3)外旋鍛煉：背部靠墻而立，雙手握拳屈肘，作上臂外旋動作，盡量使拳背靠近墻壁反復進行。希望以上回答對您有所幫助，祝早日康復。