健康咨詢描述: 你好醫(yī)生大概三個(gè)月左右我當(dāng)時(shí)腰部扭傷當(dāng)時(shí)ct磁共振我也做了一切都正常期間一直吃的沈陽(yáng)紅藥和紅藥膏腰肌勞損的藥也吃了20幾天當(dāng)時(shí)針灸也做了七八天同時(shí)基本每天都出去鍛煉類似慢跑倒走1-2小時(shí)…可是到現(xiàn)在馬上就三個(gè)月了還是有點(diǎn)微疼。我懷疑是不是我每天鍛煉沒(méi)好好休息呢還是應(yīng)該每天都要鍛煉?之前大夫也是讓每天鍛煉類似小飛燕…可是一直效果不是太好。請(qǐng)問(wèn)大夫我現(xiàn)在該怎么辦?腰部脊椎坑定沒(méi)問(wèn)題。請(qǐng)大夫幫我好好分析下我的這種情況謝謝
考慮是腰部肌肉勞損導(dǎo)致的,建議口服血府逐瘀膠囊配合局部理療,熱敷,按摩對(duì)癥治療。急性期注意休息,避免腰部的過(guò)度活動(dòng),睡硬板床,防止久站久坐彎腰,注意腰部保暖,活動(dòng)時(shí)佩戴腰圍進(jìn)行保護(hù)。
你好,對(duì)于你所說(shuō)的情況,因?yàn)閭€(gè)人的體質(zhì)不同,病情的恢復(fù)也有快有慢,建議你到正規(guī)的醫(yī)院康復(fù)科去治療,每天要對(duì)腰背部進(jìn)行推拿按摩理療,你自己也可以每天進(jìn)行熱敷,同時(shí)要注意休息,適當(dāng)?shù)腻憻?,不要著涼,注意保暖。祝你早日恢?fù)健康。
謝謝你大夫我再問(wèn)下啊我現(xiàn)在在堅(jiān)持鍛煉類似倒有小飛燕……會(huì)不會(huì)二次拉傷?
不會(huì)造成第二次拉傷,小飛燕的動(dòng)作就是鍛煉腰背部肌肉的最好方法之一,它能增強(qiáng)腰背肌,尤其是豎脊肌的力量,是防止腰背部出現(xiàn)拉傷的。不過(guò)做這種動(dòng)作應(yīng)該在癥狀緩解期做,在急性疼痛期,防止做這種動(dòng)作,如果做完這種動(dòng)作,腰背部出現(xiàn)疼痛或不適,應(yīng)減量活動(dòng)或停止。
病情分析:
根據(jù)你的病情,腰部疼痛,有無(wú)雙側(cè)臀部疼痛?有無(wú)雙下肢足麻木疼痛?
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果沒(méi)有,做核磁也沒(méi)有問(wèn)題,只是腰肌勞損,注意不要一直坐著,睡硬板床,吃點(diǎn)消炎鎮(zhèn)痛藥就可以,是小問(wèn)題,不用擔(dān)心。
以上是對(duì)“醫(yī)生大概三個(gè)月左右我當(dāng)時(shí)腰部扭傷當(dāng)時(shí)ct磁共振我也”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
謝謝您醫(yī)生
沒(méi)有事,好好注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng),別擔(dān)心。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述分析。之前有急性的扭傷,并沒(méi)有得到系統(tǒng)的緩解。
指導(dǎo)意見(jiàn):
那么這種情況最好是通過(guò)針灸按摩,理療緩解之后再做??祻?fù)訓(xùn)練做小燕兒飛可以提高腰背部肌肉的豐富程度。來(lái)達(dá)到保護(hù)性的作用,
謝謝你大夫我再問(wèn)下啊我現(xiàn)在在堅(jiān)持鍛煉類似倒有小飛燕……會(huì)不會(huì)二次拉傷?
注意動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性,運(yùn)動(dòng)前充分的拉伸,動(dòng)作慢切記不用追求數(shù)量!
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
活血祛瘀、行氣止痛。本品用于瘀血內(nèi)阻、胸痛或頭痛...[說(shuō)明書(shū)]
活血止痛,去瘀生新。用于跌打損傷,筋骨腫痛,亦可...[說(shuō)明書(shū)]
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