我十四歲打了幾個(gè)月的飛機(jī)

      你好，這種情況戒除手淫后可以恢復(fù)正常的，一般需要3-6個(gè)月才能恢復(fù)。建議平時(shí)注意休息，多喝開水，多吃壯陽食物，比如牡蠣，韭菜，鴿蛋等。
      

      從你描述的問題，有幾個(gè)月的手淫時(shí)間？現(xiàn)在改掉是否能恢復(fù)需要多久能恢復(fù)，多吃什么東西？如果改掉不良的習(xí)慣是能夠恢復(fù)的，多久能恢復(fù)，沒有確定的時(shí)間，需要根據(jù)你平時(shí)的身體體質(zhì)以及后期的營養(yǎng)和鍛煉方面有關(guān)。適當(dāng)多吃一些蔬菜水果，多吃一些蛋白質(zhì)和含鈣的食物，注意食物營養(yǎng)的全面，增加一些運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)一下體質(zhì)。