便秘半年了還沒(méi)好，…………………………………

      你好，如果有便秘的表現(xiàn)，建議平時(shí)注意規(guī)律作息，多吃一些水果蔬菜和粗纖維的食物，可以適當(dāng)喝一些蜂蜜水，有助于潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)排便，同時(shí)適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)。
      

      便秘一般都是和飲食結(jié)構(gòu)不合理，膳食纖維不足，運(yùn)動(dòng)少腸道蠕動(dòng)過(guò)慢有關(guān)系，平時(shí)適當(dāng)增加蔬菜水果膳食纖維豐富的飲食，多喝水，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，飲食不能過(guò)少
      

      你好，便秘要在飲食上進(jìn)行調(diào)理，多吃清淡的食物、蔬菜、水果，多喝水、適量喝一些蜂蜜水。多食含纖維豐富的食物，如地瓜、玉米、海帶、竹筍、綠葉菜等，少吃辛辣食品?？梢酝ㄟ^(guò)服用復(fù)方蘆薈膠囊緩解一下。
      
      以上是對(duì)“便秘半年了還沒(méi)好，…………………………………”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，便秘患者需根據(jù)便秘輕重、病因和類型，采用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練和手術(shù)治療，以恢復(fù)正常排便生理。建議重視生活治療，加強(qiáng)對(duì)患者的教育，采取合理的飲食習(xí)慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強(qiáng)對(duì)結(jié)腸的刺激，并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如晨起排便、有便意及時(shí)排便，避免用力排便，同時(shí)應(yīng)增加活動(dòng)
      

      指導(dǎo)意見：
      看了你的病情介紹，其實(shí)就是便秘的治療。我們解便過(guò)程就像是灌香腸一樣，需要后面灌進(jìn)去的將前面的東西繼續(xù)推向前方。如果不每餐進(jìn)食，就可能沒(méi)有東西將前面的東西推進(jìn)。鼓勵(lì)多飲水，特別是早上起床后飲水，可以刺激腸道蠕動(dòng)，有利于排便。多進(jìn)食含纖維素多的食物，也對(duì)治療便秘有好處。