一兩個(gè)月前，左側(cè)頸椎就開(kāi)始有點(diǎn)不舒服

男 | 14歲 2018-08-10 18:09:03 3人回復(fù) 來(lái)自青島市

健康咨詢(xún)描述：一兩個(gè)月前，左側(cè)頸椎就開(kāi)始有點(diǎn)不舒服。近幾天癥狀加重，同側(cè)手腳有些不靈活，但非常非常輕微，幾乎感覺(jué)不到。近期由于上課，一天大多數(shù)時(shí)間都在坐著并且低著頭，剩下的時(shí)間都在玩手機(jī)或者看電腦，脊柱左側(cè)有些疼痛，雙手因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間按鍵盤(pán)和鼠標(biāo)有點(diǎn)麻木。請(qǐng)問(wèn)有什么辦法可以緩解呢？

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陳慶玉山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 股骨頭缺血性壞死,腰椎壓縮性骨折,頸椎退行性疾病, 幫助網(wǎng)友：41919稱(chēng)贊：8

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2018-08-10 20:25:26 我要投訴

根據(jù)你的情況描述考慮是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的肌肉痙攣，那么這種情況下要注意休息，避免勞累外傷受涼，端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，注意睡硬板床，避免枕頭太高太軟，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，可以局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉，打羽毛球游泳。

周友華江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腰椎間盤(pán)突頸椎疾病，經(jīng)椎間盤(pán)內(nèi)鏡治療，股骨骨幫助網(wǎng)友：15909

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2018-08-10 20:23:13 我要投訴

保守治療的話，一方面平時(shí)注意保持同一種姿勢(shì)的時(shí)間長(zhǎng)了要適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)，另外可以先吃點(diǎn)藥緩解一下，常用的如是甲鈷胺加非甾體消炎藥（如西樂(lè)葆，安康信，扶他林之類(lèi)），另外貼一些活血止痛的膏藥都可以試試。

劉少華醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病腦梗塞，腦出血等常見(jiàn)病診療幫助網(wǎng)友：3118

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2018-08-10 20:27:34 我要投訴

      病情分析：
      考慮有可能是長(zhǎng)時(shí)間低頭導(dǎo)致的頸椎病，建議：1臥床休息，枕頭要舒適，不要太高。2少玩手機(jī)，電腦。3適當(dāng)做一做頸部保健操。4可以口服頸舒顆粒。也可以戴一下頸椎氣體牽引器試試。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮有可能是長(zhǎng)時(shí)間低頭導(dǎo)致的頸椎病，建議：1臥床休息，枕頭要舒適，不要太高。2少玩手機(jī)，電腦。3適當(dāng)做一做頸部保健操。4可以口服頸舒顆粒。也可以戴一下頸椎氣體牽引器試試。

      以上是對(duì)“一兩個(gè)月前，左側(cè)頸椎就開(kāi)始有點(diǎn)不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！