圖片位置膝蓋處疼痛，觸感內(nèi)部堅硬

      很高興回答您的問題，由于膝關(guān)節(jié)本身結(jié)構(gòu)復(fù)雜，同時又是負(fù)重關(guān)節(jié)，所以在劇烈運動后很容易造成不同程度的損傷，這樣的情況在鍛煉的時候一定要注意強度不能太大了。要避免久站和久蹲以及長途行走，或者彈跳等動作。可以使用烤燈照射，云南白藥貼膏或云南白藥噴霧劑外用。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮是脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎，建議注意，局部熱敷，口服活血止痛藥，近期避免劇烈運動，慢慢恢復(fù)。