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肩胛骨突出，體重不到120

男 | 14歲 2018-08-08 22:49:36 2人回復 來自廣州市

健康咨詢描述： 肩胛骨突出，體重不到120，身高175，有健身愛好，比較喜歡運動

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2018-08-08 23:11:28 我要投訴

      您好，身材偏瘦的人，肩胛骨突出。建議嘗試坐姿劃船這個動作：坐在器械前，雙腳踏在踏板上，腰背部挺直，上身稍微后傾，雙手握住把柄;收縮背部帶動雙肘拉向身體后方，感覺肩胛骨從兩側向脊柱靠攏;然后慢慢還原。
      

王如勝
王如勝 西安步長中醫(yī)心腦病醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長內科常見病及多發(fā)病診治，特別擅長糖尿病，甲亢， 幫助網(wǎng)友：6092稱贊：12
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2018-08-08 23:21:56 我要投訴

      你好結合你的年齡，屬于正在發(fā)育生長階段，建議加強營養(yǎng)，加強運動，可以進行跑步，打球，游泳等運動。目前肩胛骨突出問題不大。
      

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