清宮需要注意什么，清宮要準(zhǔn)備什么

      指導(dǎo)意見：
      您好，1、適當(dāng)休息：半個月內(nèi)最好避免參加體力勞動和體育鍛煉。2、適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)：要適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。3、注意個人衛(wèi)生：人流后要注意保持個人衛(wèi)生，否則易造成感染。人流后一個月內(nèi)應(yīng)避免性生活；出血期間勤換衛(wèi)生護(hù)墊；半個月內(nèi)不能進(jìn)行坐浴，只能淋浴。4、注意出血情況：人流后的一周左右，陰道內(nèi)會有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。5、做好避孕工作：一個月禁止性生活。一旦恢復(fù)性生活，要做好避孕工作，避免再次意外受孕。