18歲要大學(xué)住宿了，大學(xué)的床是木板床

      床墊一般買5厘米的就可以。建議平時飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，防止久站久坐彎腰。
      

      你好，關(guān)鍵是枕頭要合適，5-7cm最合適，睡硬板床也挺好，對腰椎病好，太硬或太軟的床對頸椎不好，都會損害健康，軟硬適中才最好
      
      以上是對“18歲要大學(xué)住宿了，大學(xué)的床是木板床”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，合適就好，頸椎病的原因很多，床墊也不用太厚，自己感覺舒服就好。其他方面也得注意，比如坐姿。
      指導(dǎo)意見：
      你好，合適就好，頸椎病的原因很多，床墊也不用太厚，自己感覺舒服就好。其他方面也得注意，比如坐姿。