，一晚上不小心閃了一下

      你好，很高興為您服務(wù)，給您提供的信息。腰肌勞損主要的處理辦法，避免腰部劇烈的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)淖鲂⊙囡w動(dòng)作，增加肌肉的力量。這是一個(gè)慢性的過(guò)程，慢慢就會(huì)恢復(fù)。
      

      病情分析：
      腰部不小心閃了一下，出現(xiàn)腰部疼痛。要看看是否有腰椎間盤突出的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果只是腰肌勞損，腰椎間盤正常，不用擔(dān)心。注意臥床休息，早期可以做做冷敷，48小時(shí)以后，可以做熱敷，按摩，或者理療，貼些膏藥。
      

      病情分析：
      一般情況腰部肌肉損傷引起腰疼不適，注意休息避免劇烈運(yùn)動(dòng)勞累，局部物理治療，應(yīng)用活血消炎止痛藥物治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食清淡加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息避免腰部彎腰負(fù)重勞累劇烈活動(dòng)，局部按摩針灸理療等，應(yīng)用活血止痛貼膏，雙氯芬酸鈉等藥物
      
      以上是對(duì)“，一晚上不小心閃了一下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！