我一個女性好朋友今年約20歲

      病情分析：
      你好這個情況要考慮心理異常的表現(xiàn)考慮焦慮癥抑郁癥的可能性大
      指導意見：
      建議進一步就診治療讓醫(yī)生詳細了解情況明確診斷然后做必要的藥物治療和心理治療積極就診治療
      

      病情分析：
      你好！你的朋友最近總感覺很累，晚上還有做噩夢的情況
      指導意見：
      建議她白天不要太累，注意作息時間要規(guī)律，飲食清淡均衡，晚上減少看手機，放松自己
      

      你好，從你描述的情況來看，你的朋友很可能患有疲勞綜合征或神經衰弱，建議你最好讓她找中醫(yī)專家進行全面調理一下，可能會有不錯的效果
      
      以上是對“我一個女性好朋友今年約20歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的敘述考慮這種情況，有可能是有負面情緒，有心理困擾，沒有得到解決，出現(xiàn)的這種情況。面對問題解決問題，才能夠保持心態(tài)平和，讓心情愉悅，可以安然入睡。
      

      通過您的描述考慮您的朋友可能屬于神經衰弱，建議她多休息，多聽聽舒緩的音樂，去散散步，必要時可以口服谷維素，安神補腦液，維生素B1等
      

      你好！如果她身體健康狀況良好的話，沒有嚴重的軀體疾病，那就可能是由于心理情緒問題導致的，可能是由于在生活中積累了較多的負面情緒沒有及時有效釋放掉導致的，建議平時多參加戶外體育運動，通過體育運動釋放掉不良情緒和心理壓力，學會放松自己的心情，晚上睡覺前用熱水泡腳10分鐘，聽一聽讓自己放松的音樂，這些都有助于改善情緒的，如果不能自行調節(jié)，需要到正規(guī)三甲醫(yī)院的心理門診診治，可以通過心理治療結合藥物治療促進病情好轉
      生活中給她幾點提示：一、放慢生活節(jié)奏，讓身體和心理都慢下來，適當調整目標，不要追求完美；二、增加戶外運動，多接觸陽光；三、學會“不在意”，做好自己該做的就行，別在意他人的評價；四、生活作息規(guī)律，飲食合理健康；五、多與家人、朋友、同學交流；六、培養(yǎng)興趣愛好，充實自己，有一些合理渲泄情緒的方式，比如運動（因為運動是釋放負面情緒的最好方法）、唱歌、看電影…七、練習自我放松訓練。八、遇到問題的時候，學會換位思考，多角度去看問題。
      

      你好，目前這種情況考慮有可能是白天太過于勞累的原因，有可能晚上睡覺神經衰弱引起的做噩夢，目前的話白天還是要，勞逸結合，不能太過于勞累，晚上睡覺可以用溫熱的水泡泡腳看看
      
      以上是對“我一個女性好朋友今年約20歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，您的描述有點簡單，經常出現(xiàn)這樣的情況，應該是壓力和壓抑，焦慮造成的，分析她的壓力壓抑和焦慮都是什么，如果不很嚴重的話，把心里話跟信任的人說出來，一起分析原因，就會有所緩解，如果有些嚴重，就要請專業(yè)的咨詢師進行咨詢問診了。
      

      你好，因為不知道她具體的情況，最近有無遭遇現(xiàn)實事件刺激，所以很難確定原因。休息不好，可能與精神壓力、焦慮感等有關系，建議你朋友近期調整心態(tài)，放松心情，做惡夢是正?，F(xiàn)象，不要太擔心夢境內容，只要不影響正常的生活、學習或工作，都是沒有太大問題的。
      

      你好！你的女性朋友的情況屬于睡眠障礙，是精神因素，導致的原因是工作或學習壓力大，經常熬夜、疲勞、緊張，或想事兒太多，感覺累是睡眠不好導致的，沒有精神，頭暈犯困等。
      

      很顯然你很關心你的女性朋友，如果是朋友的話，你們可以做更多的交流，讓她說說心中的所想，或者是心中壓抑的許多情緒，睡眠不好大多與情緒有關，當然，你也可以建議他去尋找專業(yè)的心理咨詢。
      

      你好，看了你的留言，感覺到你對朋友的關心，你的這位女性朋友最近愛生活性感工作上有些什么大的變化嗎？俗話說，日有所思，夜有所夢，他的最近做噩夢有可能與她最近的經歷有關系，所以他才會感覺到累，如果她愿意建議尋求心理咨詢師的支持與幫助，釋放自己
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的情況，你朋友有精力不夠或很累，睡眠質量差。如果有興趣和愉快感減退，或心境低落，之一，又有自我評價降低。要考慮是抑郁癥。如沒有后面我提到的，要考慮是抑郁狀態(tài)。
      指導意見：
      建議
      1.提供詳細的情況，夢什么夢？如夢見“已故之人”是抑郁癥。
      2.自身調整，適當鍛煉身體，聽聽歌，跳跳舞，逛逛街，爬爬山，去旅游等疏泄郁悶，減輕壓力。多參加集體活動，盡量不獨處，分散注意力。要有良好目標及追求，就不會空虛，就不會感到“心累”，生活才會充滿陽光。
      3.睡前可洗熱水澡，可喝一杯熱牛奶，可以聽點柔和的音樂，有利于睡眠。