我18歲，讀高中，是一個(gè)女孩

      你好，很高興能為您解答這個(gè)問題，按說您這么年輕體質(zhì)應(yīng)該是好的，如果是這種情況，建議您要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，保證足夠的睡眠，飲食要做到多樣化?？梢越?jīng)常吃一些桂圓，大棗，銀耳，蓮子，芡實(shí)，小米等。謝謝！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，體質(zhì)較差，容易內(nèi)分泌失調(diào)，考慮有可能是由于學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，精神焦慮緊張。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要焦慮緊張，要均衡營養(yǎng)，多吃新鮮水果蔬菜牛奶，保證充足睡眠，勞逸結(jié)合，同時(shí)放松心情，而且要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高機(jī)體的抵抗力。祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況。你的身體素質(zhì)差。就容易經(jīng)常引起感冒。
      指導(dǎo)意見：
      如果你現(xiàn)在吃飲食吃的少。就需要健一下脾胃?？梢越?jīng)常用山藥燉肉吃?；蛘呖梢猿砸稽c(diǎn)健脾膏。另外也可以加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      
      以上是對“我18歲，讀高中，是一個(gè)女孩”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的癥狀，不要太擔(dān)心了，平時(shí)適當(dāng)鍛煉，提高身體抵抗力。
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)吃點(diǎn)肉類，蛋類，牛奶，新鮮蔬菜，水果，保持心情舒暢，注意休息，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持局部清潔干燥，少吃辛辣刺激性食物，生活規(guī)律。
      

      多去戶外運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。適當(dāng)休息。養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜。保持心情愉快。均衡飲食飲食多樣化。也可以吃些增強(qiáng)免疫力的食物。