健康咨詢描述: 您好,由于以前的不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致現(xiàn)在有些微胖身高170重140,整體還算可以,唯一突出的就是臉,我想咨詢一下就是如何能讓臉部瘦下來(lái)?
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好,并沒(méi)有單度瘦臉的方法,有些人因?yàn)閭€(gè)人基因的問(wèn)題就是容易出現(xiàn)面部“嬰兒肥”的情況,只能建議您通過(guò)低脂低熱量飲食加上足量的有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)看看能否起到面部和全身一起減肥的效果了。
散步算有氧運(yùn)動(dòng)嗎?
不算,有氧運(yùn)動(dòng)指的是在短時(shí)間內(nèi)可以讓您氣喘吁吁全身冒汗的那種叫劇烈的運(yùn)動(dòng),散步是能算是一種養(yǎng)生活動(dòng)算不上運(yùn)動(dòng)。
你好,根據(jù)你提供情況考慮,你目前體型偏胖,要進(jìn)行減肥的話,建議可以多做有氧運(yùn)動(dòng)??紤]是可以跑步,瑜伽,這些運(yùn)動(dòng)都是有助于進(jìn)行減肥的,要瘦臉的話,建議你可以使用一些瘦臉的面膜。
你好,首先在保證營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上,需要控制總熱量的攝入,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加熱量消耗,整體體重會(huì)得到有效控制,瘦臉可以采取按摩,咀嚼,刮痧等辦法,極端一些的就是瘦臉針,抽脂等!
以上是對(duì)“由于以前的不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致現(xiàn)在有些微胖身高170重”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!根據(jù)你所說(shuō)的情況及臨床癥狀,你是問(wèn)臉部減肥。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)你所說(shuō)的情況及臨床癥狀,結(jié)合你所描述的情況,我建議平時(shí)多做面部保健。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,只要是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就可以,這沒(méi)有什么問(wèn)題。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng),多鍛煉,規(guī)律生活,規(guī)律飲食,保證每天有充足的睡眠時(shí)間。
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,像您這種情況需要飲食控制的,一般的減輕臉部的一些贅肉
指導(dǎo)意見(jiàn):
首先建議你熱情,但每日三餐吃得少一些,尤其是晚餐,多吃些水果和蔬菜,要保證充足睡眠的,不要吃辛辣油膩食物,避免煙酒刺激
病情分析:
您好:你所出現(xiàn)的這種情況,建議應(yīng)該多做做臉部的肌肉運(yùn)動(dòng)
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議:你所出現(xiàn)的這種不適的情況,應(yīng)該多做臉部的肌肉運(yùn)動(dòng),可以咀嚼口香糖:
以上是對(duì)“由于以前的不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致現(xiàn)在有些微胖身高170重”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
本品用于抗癌,消炎,平喘。用于食道癌﹑胃癌﹑肺癌...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于抗癌,消炎,平喘。用于食道癌﹑胃癌﹑肺癌...[說(shuō)明書(shū)]
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