經(jīng)常性的心里煩惱，不愛(ài)與人交流

      你好，很高興幫你解答問(wèn)題。你對(duì)自己的這種現(xiàn)象也有一些覺(jué)察，所以你就需要調(diào)整自己的心理狀態(tài)，讓自己快樂(lè)起來(lái)，不要用負(fù)面情緒困擾自己，凡事用積極樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活中遇到的問(wèn)題，這樣才能夠讓自己開(kāi)心，實(shí)現(xiàn)心理健康
      

      除了你說(shuō)的這些以外，如果你還有情緒低落，興趣愛(ài)好減少，悲觀失望，少語(yǔ)少動(dòng)，思維遲鈍，意志力減退，失眠等癥狀的話，你可能是抑郁癥造成的。需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理測(cè)驗(yàn)確診，以便及時(shí)對(duì)癥治療。
      

      向你21歲，正是年輕力壯，青春活躍的時(shí)候積極的社會(huì)活動(dòng)和自我的展現(xiàn)是你們這個(gè)年齡段應(yīng)該有的特征，像你這種比較自我封閉的是容易被社會(huì)拋棄和格格不入的最好是重新走入到社會(huì)當(dāng)中來(lái)，和你的性格使然應(yīng)該從小的場(chǎng)合慢慢的過(guò)渡到大的場(chǎng)合去牽頭身邊的熟悉的人開(kāi)始注意和他們交流的方式
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常性的心里煩惱，不愛(ài)與人交流”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響，或者合并有某些精神心理疾病，例如惡劣心境。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。建議擺正位置，調(diào)整心態(tài)，加強(qiáng)與人溝通，增強(qiáng)自信，提高應(yīng)對(duì)問(wèn)題的能力，嚴(yán)重者需要心理治療。
      

      根據(jù)你的描述，你有一定的抑郁情緒，建議去找一個(gè)心理咨詢師，幫你做抑郁情緒方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體也會(huì)更好。
      

      根據(jù)你的描述，如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)情緒低落現(xiàn)象，不排除有抑郁現(xiàn)象的可能，建議平時(shí)要學(xué)會(huì)做好自我心理調(diào)節(jié)，多和他人交流溝通，及時(shí)發(fā)泄自己內(nèi)心的負(fù)面情緒。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，有助于讓自己身心健康發(fā)育，如果感覺(jué)有較重的心理負(fù)擔(dān)，可以前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，結(jié)合您的具體情況，給予相應(yīng)的心理治療。
      

      朋友你好，你描述自己心里感覺(jué)煩，也不想與人交流，生活中沒(méi)有開(kāi)心的事，這些疑似抑郁癥，建議到醫(yī)院精神科做個(gè)評(píng)估，根據(jù)評(píng)估結(jié)果在做治療
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常性的心里煩惱，不愛(ài)與人交流”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！只是根據(jù)你說(shuō)的癥狀有可能是由于心理狀態(tài)有關(guān)，也有可能與體質(zhì)有關(guān)，改善這種情況建議多和朋友聊聊天，每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)放松放松身心，也可以調(diào)整代謝正常，心情放松。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況是有抑郁的，建議最好是需要做一下量表的測(cè)評(píng)，需要通過(guò)心理咨詢，改變自己的認(rèn)知，學(xué)會(huì)去釋放自己的內(nèi)在情緒，以積極的態(tài)度去面對(duì)生活。
      

      你好！經(jīng)常性的心里煩惱，不愛(ài)與人溝通交流，沒(méi)有一天是開(kāi)心的。根據(jù)你的描述你性格內(nèi)向，不愛(ài)與人溝通交流，這樣你內(nèi)心的緊張，精神壓力，焦慮，恐懼無(wú)法得到釋放宣泄，所以你不快樂(lè)。其實(shí)可以找心理咨詢師咨詢，自己做一份切合實(shí)際的計(jì)劃。讓自己能踏實(shí)做事。在工作中，和同伴要盡量溝通交流，讓自己能多接觸他人人際交往是慢慢來(lái)的，溝通交流能開(kāi)始，就會(huì)日見(jiàn)好轉(zhuǎn)，逐步完善的。祝你健康快樂(lè)
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，是與你的性格有關(guān)。平時(shí)要保持樂(lè)觀愉悅的心理，經(jīng)常參加一些群體活動(dòng)，多做戶外運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)溝通交流技巧，把心里的感受和想法傾訴出來(lái)，得到家人朋友的幫助，放松自己，開(kāi)心生活。