現(xiàn)在年輕人普遍生活不規(guī)律

      指導意見：
      是的，這種生活不規(guī)律的話，容易導致很多疾病的發(fā)生的，根據(jù)具體的情況來看，是需要充分的休息和保持一個良好的睡眠，調(diào)整好情緒狀態(tài)
      

      你好，很高興跟你說，我看到了你的問題，也根據(jù)你的描述，現(xiàn)在的環(huán)境，和飲食上都是有很大的問題的，所以說對人的身體有很大的影響，腫瘤的發(fā)病率越來越高，所以平時要注意體檢，早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療
      

      很多疾病都是由于不良的生活習慣，空氣污染，電離輻射，家族性的遺傳基因突變有關，因此要養(yǎng)成良好的生活習慣，比如戒煙酒，忌食辛辣刺激，油膩，油炸，高脂肪，高糖，腌制品，霉變類食物，多吃，五谷雜糧，新鮮蔬菜水果，多喝水，少熬夜，多運動，增強抵抗力，以預防疾病的發(fā)生。
      
      以上是對“現(xiàn)在年輕人普遍生活不規(guī)律”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！