晚上老師腳底發(fā)熱睡不著

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，這種情況最好去大型醫(yī)院看內(nèi)科醫(yī)生檢查一下好一些，目前不要過(guò)于緊張，放松心情，平時(shí)一定要多喝水，清淡飲食為主，不能吃辛辣刺激性的食物
      

      病情分析：
      歡迎咨詢，周一上午好，真誠(chéng)為您服務(wù)，是不是有點(diǎn)焦慮情緒了，思慮過(guò)度了，腳底發(fā)熱可能是神經(jīng)過(guò)于敏感了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      ，很高興為您服務(wù)，睡眠需要綜合調(diào)理，多種手段，是不是最近精神心理壓力過(guò)大呢，建議您養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前可以用溫水泡泡腳，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，放松心情。不要喝濃茶咖啡不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以喝杯熱牛奶加點(diǎn)蜂蜜，吃個(gè)香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝點(diǎn)含有酸棗仁的小米粥。減少玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，保持睡眠環(huán)境的安靜，空氣的清新。有困意就上床，順其自然。實(shí)在緩解不了，可以試試藥物輔助睡眠。
      

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂造成的，所以，可以去醫(yī)院就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的檢查一下。才好對(duì)癥治療，作為你自己多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，每當(dāng)有這種感覺(jué)的時(shí)候，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，
      
      以上是對(duì)“晚上老師腳底發(fā)熱睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)。需要排除某些軀體疾病，例如貧血。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，增加營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者建議在醫(yī)生指導(dǎo)下藥物治療。
      

      你好腳底發(fā)熱，入睡困難，考慮是壓力因素，導(dǎo)致的焦慮情緒，引發(fā)了睡眠障礙。主動(dòng)的減壓和放松，白天可以安排時(shí)間來(lái)做健身有氧運(yùn)動(dòng)，比如快步走，慢跑，騎單車等，養(yǎng)成規(guī)律的生活方式，樂(lè)觀的面對(duì)生活中的煩惱，祝你健康。
      

      你好，很高興為您提供專利咨詢，你有些焦慮，建議您平時(shí)要分散這方面的注意力，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，多吃水果和蔬菜，合理的營(yíng)養(yǎng)，也保持心情舒暢，晚上按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康的恢復(fù)。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，這種情況不正常的，最好去大型醫(yī)院看內(nèi)科醫(yī)生檢查一下好一些，目前不要過(guò)于緊張，放松心情，平時(shí)一定要注意休息，不能熬夜，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)
      
      以上是對(duì)“晚上老師腳底發(fā)熱睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)您的描述，像您這種情況，有可能是陰虛火旺等原因造成的上述情況，這種情況我建議您看下中醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以應(yīng)用一些知柏地黃丸，等，多吃一些水果蔬菜，不要吃辛辣油膩的食物
      

      你好，根據(jù)描述，你這是感覺(jué)異常，調(diào)整自己的心態(tài)，找到自己興趣的事做，使自己充實(shí)起來(lái)，轉(zhuǎn)移注意力，晚上睡覺(jué)前出去走走，聽(tīng)聽(tīng)放松音樂(lè)，有睡意再上床休息，不糾結(jié)，順其自然就好，癥狀反而減輕。
      

      你好朋友，很高興為您解答。分析你的情況，女，16歲，癥狀足心發(fā)熱失眠，考慮是陰虛火旺所致，建議服用知柏地黃丸，平時(shí)多飲水，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，飲食忌辛辣。
      

      你好，你的情況考慮是腎陰虛，腎陰虛的臨床表現(xiàn)：1．腰酸腿軟。2．口干、煩躁。3．手心腳底發(fā)熱。4．愛(ài)出汗。由腎陰虛導(dǎo)致性功能障礙的男性，平?？梢远喑砸恍┝兜攸S丸類的補(bǔ)腎陰的藥物，另外食補(bǔ)也是很好的辦法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不錯(cuò)的效果。腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，如果這時(shí)再使用那些溫?zé)岬膲殃?yáng)藥物，等于是火上澆油，病人熱性就更大了。反過(guò)來(lái)說(shuō)，假如病人腎陽(yáng)虛、怕冷，你再用一些滋陰藥，等于是雪上加霜，病人同樣也受不了。
      

      你如果長(zhǎng)期腳底發(fā)熱，有可能跟脾虛有關(guān)系，因?yàn)殚L(zhǎng)期飲食不注意，暴飲暴食，吃些垃圾食品。你可以吃點(diǎn)六味地黃丸看看，平時(shí)飲食要注意合理營(yíng)養(yǎng)。有規(guī)律的睡眠，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
      

      根據(jù)您的年齡特點(diǎn)：您正處于青少年時(shí)期，您應(yīng)該讀高中吧！您說(shuō)腳底發(fā)熱，那是五心煩熱的表現(xiàn)，可能是由于學(xué)習(xí)緊張引起的，您在學(xué)習(xí)的同時(shí)要注意鍛煉身體，放松心情，也可飲食調(diào)理，喝幾日蓮子，銀耳，百合，枸杞和紅棗粥。如果沒(méi)什么療效，就找中醫(yī)調(diào)理一下吧。
      

      您好，睡覺(jué)的時(shí)候手腳心發(fā)熱，是屬于陰虛導(dǎo)致的，引起腎陰虛的原因，她有缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，過(guò)度的勞累，睡眠不足。因此平時(shí)在日常生活中，應(yīng)該要，保持，規(guī)律的作息時(shí)間，注意營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，而且要多參加戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行一些中藥的調(diào)理，這樣對(duì)恢復(fù)現(xiàn)目前的情況比較的好。