請問:本人26歲，女

      你好，根據(jù)你的描述腳和膝蓋總是冰涼的，不排除是陽氣虧虛，末梢血循環(huán)不暢的原因引起的，平時注意保暖，避免著涼，多吃一些補腎陽的食物，像狗肉，韭菜，枸杞，桂圓，大棗。適當按摩
      

      病情分析：
      上述情況有可能是痹癥的，引起的原因有可能是著涼，受寒導致的了。
      指導意見：
      建議注意保暖，避免著涼，可以去醫(yī)院檢查，給予口服舒筋活血的藥物進行治療，注意適當多運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的提問，結合你的年齡，考慮是腎氣虛證。
      指導意見：
      建議服用腎氣丸進行調(diào)理，配合艾灸關元，氣海，神闕，涌泉，足三里，三陰交等穴位。適當增加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。
      
      以上是對“請問:本人26歲，女”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你說的癥狀有可能是與體質(zhì)有關，下肢血管緊張度比較高，處于收縮狀態(tài)，影響血液循環(huán)，試試多吃一些溫熱性食物比如蔥姜蒜韭菜等等，中草藥杜仲熬水喝。