醫(yī)生本人從開始自慰就差不多十年這樣子

      你好，你的情況應(yīng)該是腎虛。但是不能完全判斷是腎陽虛還是腎陰虛。腎陰虛臨床表現(xiàn)主要有頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、齒松發(fā)脫、形體消瘦、小便短黃或大便干結(jié)、舌紅少津、脈細數(shù)，男子兼見陽強易舉、遺精、早泄，女子經(jīng)少或經(jīng)閉、崩漏等。腎陽虛多，則與之相反。常表現(xiàn)為一種怕冷的。腎陽虛的話，可以，服用金貴腎氣丸調(diào)理。聲音虛的話，一般選用六味地黃丸。
      

      病情分析：
      您好，先把手淫戒了，平時規(guī)律飲食，不吃生冷辛辣，不熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      可以配合口服五子衍宗丸。平時多戶外鍛煉。網(wǎng)上查標(biāo)準(zhǔn)深蹲動作，每天堅持做。
      

      病情分析：
      初步估計你的情況屬于過度手淫導(dǎo)致的腎陽虛出現(xiàn)的全身無力精神差乏力不舒服
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時戒掉手淫，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣注意休息不要熬夜，多吃羊肉和黑色的食物。
      
      以上是對“醫(yī)生本人從開始自慰就差不多十年這樣子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這些問題來看，你這個可能有些腎虛，腎精不足。
      指導(dǎo)意見：
      這可能是由于長期手淫形成的結(jié)果。所以現(xiàn)在要及時戒除手淫的毛病，多吃一些黑豆，黑米，核桃等黑色食物。注意作息規(guī)律，堅持體育鍛煉?？梢钥粗嗅t(yī)調(diào)理一下。