為什麼這兩年白髮很多

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，引起白發(fā)的原因有很多，如憂思過(guò)重，氣血不足，過(guò)度勞累等都有可能，建議日常生活中保持充足的睡眠，避免熬夜及過(guò)度勞累，多食用黑色食物，如黑豆黑米，黑芝麻，保持心情愉快。

      你好，應(yīng)多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。此外，經(jīng)常吃一些有益于養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的食物，增加合成黑色素的原料。中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，“腎主骨，其滑在發(fā)”，主張多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品以烏發(fā)潤(rùn)發(fā)。以上建議希望對(duì)你有所幫助。

      病情分析：
      你的這兩年白發(fā)很多，特別是頭前兩邊，頭向比較少。白發(fā)和遺傳，毛囊黑色素減少有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以口服烏發(fā)丸，或養(yǎng)血生發(fā)膠囊。多吃新鮮水果蔬菜，黑米，黑木耳，黑豆，黑芝麻，烏雞等。
      以上是對(duì)“為什麼這兩年白髮很多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！