我經(jīng)常自慰有啥好的方法可以戒掉 我的性欲還是很強

      手淫會引起強烈的精神依賴性，所以首先要通過改變自己的生活規(guī)律而改善目前的癥狀，日常生活中多去戶外運動，多與他人溝通交流，把精力放在學(xué)習(xí)的方面。
      

      關(guān)于自慰的道德上焦慮問題，挺復(fù)雜，其形成有文化、宗教和教育的原因。西方天主教禁止避孕和自慰，因為教會認(rèn)為應(yīng)當(dāng)克制一切不以生殖為目的的性。脫離生殖，為了自我快感的性，是罪惡。在中國的傳統(tǒng)文化中，自慰雖不是罪惡，但也是不體面的、羞恥的。在這樣的心理、社會壓力下，自慰的人容易出現(xiàn)愧疚、厭惡等情緒。但隨著社會發(fā)展，觀念更新，對自慰的強烈譴責(zé)，正逐步過渡到認(rèn)為自慰是一種正常個人行為。獲得性快感，是一種正常的生理需求，和吃飯睡覺一樣。覺得自慰「不道德」「不應(yīng)該」，大可不必，在自慰時，也無需有心理壓力。自慰其實是一種釋放本能性欲的方式，我們可以通過自慰獲得欣快感、釋放壓力。
      

      分散注意力，多讀書，多運動，參加一些娛樂活動。培養(yǎng)自己的意志力，為達(dá)成某個目標(biāo)努力。所謂的意志力就是你面對困難時戰(zhàn)勝困難的決心。并非達(dá)成目標(biāo)就是勝利，而是面對困難不打退堂鼓，并且通過自己努力去實現(xiàn)它，也許未必會成功，但是意志力就是你為目標(biāo)而付出的決心。
      
      以上是對“我經(jīng)常自慰有啥好的方法可以戒掉 我的性欲還是很強”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這個情況，需要靠自己的自制力，建議平時把精力放在學(xué)習(xí)，工作上，不要接觸淫穢色情的內(nèi)容，首先控制自慰的頻率，直到完全戒除
      

      這種行為其實是一種非常正常的生理現(xiàn)象，如果沒有對自己的生活和工作，造成比較大的影響，一般來說，不用太過于緊張，也不要太過于放在心上。
      

      您好！青春期對性的好奇，是正常的生理心理現(xiàn)象，可以通過科學(xué)的方法，了解自己的身體發(fā)育。如查閱相關(guān)資料、向媽媽或心理老師請教等。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，經(jīng)常自慰需要戒掉，主要看自己是否有信心，平時有這種想法的時候，需要選擇自己喜歡的事情做，分散注意力，如果不能戒掉，可以找男朋友的。
      
      以上是對“我經(jīng)常自慰有啥好的方法可以戒掉 我的性欲還是很強”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      自慰是青少年中比較常見的由種現(xiàn)象，戒除自慰需要極大的毅力和耐心。應(yīng)該培養(yǎng)廣泛的愛好興趣，使自己忙起來，分散一下注意力。有自慰的想法時，就要想到自慰會引起炎癥感染，性冷淡等疾病，應(yīng)該就會使自慰的想法消失了。
      

      女孩子如果出現(xiàn)這種情況的話，有可能會形成生殖器感染，而且會影響到你的生活，建議應(yīng)該及時戒掉主要是通過自己的意志力，如果不能夠戒掉，可以通過家人或者是去心理科直接進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你年齡很小，最好克制不要有不良行為，每天適量運動鍛煉，多出去走走，分散注意力，長期有自慰習(xí)慣影響身體發(fā)育，也會引起婦科炎癥的
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先女孩子自慰是不好的習(xí)慣，我建議你最好是能夠戒掉，然后平時想的時候你可以去做一些運動緩解一下或者是說可以做些自己感興趣的事情分散一下自己的注意力。