我11歲來(lái)月經(jīng)，喝什么或吃什么能長(zhǎng)高

      建議你先拍一個(gè)骨骼的片子，看看骨骺線有沒(méi)有閉合？如果骨骺線閉合的話，長(zhǎng)高的可能性不大，如果沒(méi)有閉合還有長(zhǎng)高的可能。建議您均衡飲食，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，多做做戶外運(yùn)動(dòng)，有助于長(zhǎng)高。
      

      您好，根據(jù)你描述的情況，你才11歲就來(lái)月經(jīng)了，這個(gè)長(zhǎng)高空間可能已經(jīng)不多，可以到正規(guī)醫(yī)院，小兒內(nèi)分泌?？凭驮\，完善骨齡等一系列相關(guān)檢查。在醫(yī)生指導(dǎo)下促進(jìn)長(zhǎng)高。
      

      病情分析：
      你好！很高興能為你解答，依據(jù)你的描述你十一歲了，身高不到150，目前寶寶的身高是偏矮的。目前寶寶應(yīng)該是處于青春發(fā)育期。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在此期間身高應(yīng)是可以快速增長(zhǎng)的，建議飲食合理，葷素搭配，多吃魚肉蛋牛奶，注意睡眠避免熬夜。
      
      以上是對(duì)“我11歲來(lái)月經(jīng)，喝什么或吃什么能長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      月經(jīng)初潮后身高增長(zhǎng)會(huì)減慢，但不會(huì)立即停止增長(zhǎng)。平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入（雞蛋、純牛奶、瘦肉）；保證充足的睡眠；多運(yùn)動(dòng)，跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，以跳繩等蹦跳一類的為佳；另外還要保持愉悅的情緒。最終身高估算=初潮時(shí)身高÷（0.9585±0.0178）。
      

      女孩子一般9-11歲，進(jìn)入青春發(fā)育期，體格增長(zhǎng)進(jìn)入快速生長(zhǎng)階段，孩子的身高和父母的遺傳有很大關(guān)系，其中遺傳因素占70%左右。剛剛11歲的女孩子，剛步入青春發(fā)育期，體格增長(zhǎng)比較快，平時(shí)營(yíng)養(yǎng)均衡，保持良好的休息睡眠，參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，都有助于長(zhǎng)高。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你這種情況建議你每天喝點(diǎn)牛奶，蔬菜水果瘦肉都合理搭配著吃
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議保證充足的睡眠，優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，多參加體育鍛煉，希望對(duì)你有所幫助。。。。。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)需要查個(gè)骨齡或者骨骺線看看，身高受父母影響的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好是給孩子吃上含鈣高的食物，多吃水果蔬菜等，保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“我11歲來(lái)月經(jīng)，喝什么或吃什么能長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你年齡11歲還不夠成年人，雖然來(lái)月經(jīng)還有長(zhǎng)高的機(jī)率，應(yīng)該問(wèn)題不大的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      加強(qiáng)飲食，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，不要偏食，牛奶，雞蛋，魚類，肉類，蔬菜，水果都要吃，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，有利于身高增長(zhǎng)的。