備孕期間早上雞蛋豆?jié){

      你好。你這個菜譜安排得很合理，營養(yǎng)均衡全面，而且不會長肉。除了飲食方面，還建議你們夫妻雙方均應戒酒，適當增加運動鍛煉，口服葉酸片。
      

      這位朋友針對你的問題回答如下，根據(jù)描述。你的備孕食譜應該很不錯,，食物應該多元化，不要單純的營養(yǎng)，蔬菜，水果，牛奶，雞蛋，肉類，主食都要搭配合理，
      

      您好，很高興為您服務，根據(jù)你描述的情況分析，早晨一天營養(yǎng)很重要，蛋白質維生素都得有，也就是一日三餐營養(yǎng)搭配均衡，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，這樣就可以，一切順其自然，注意保證充足的睡眠
      
      以上是對“備孕期間早上雞蛋豆?jié){”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！