我是個(gè)中學(xué)生，自從開(kāi)始住校
女 | 17歲 2018-08-03 02:02:39
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我是個(gè)中學(xué)生，自從開(kāi)始住校，我就一直做夢(mèng)，只有在午睡的時(shí)候極少數(shù)做夢(mèng)，但是一到晚上，進(jìn)入睡眠，我就做夢(mèng)，一直做到我醒來(lái)已經(jīng)有一年了吧
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2018-08-03 02:06:22 我要投訴
從你描述的情況看，你睡眠質(zhì)量不太好，每次睡覺(jué)都要做夢(mèng)。只有午休的時(shí)候會(huì)稍微好一點(diǎn)。這很可能是因?yàn)槟銓W(xué)習(xí)壓力大，精神緊張?jiān)斐傻?。需要有意識(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，給自己解壓。
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