左腳踝內側骨頭痛了幾個月了

      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，如果確診是扁平足，建議你平時要多注意休息，盡量少跑步。平時可以適當?shù)腻憻?。平時一定要穿適合自己的鞋子。
      

      你好，根據(jù)您提供的病歷資料，您腳踝內側疼痛，也就是內踝，即使沒有散步也是疼，而且沒有緩解建議您可以在疼痛明顯處局部封閉一下，效果應該很好的。
      
      以上是對“左腳踝內側骨頭痛了幾個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析扁平足（平足）指的是正常足弓的缺失，或稱為足弓塌陷。
      指導意見：
      足墊是較常使用的非手術療法，可以緩解疼痛，還可以支撐足弓，使脫位的關節(jié)得到位置改善。此外，穿硬底的鞋可以達到對足底的有力支撐，搖椅底的鞋可以減少行走時足踝部應力。對于踝關節(jié)有病變者，可穿行走靴以減輕癥狀，但是足墊等矯形器并不能完全糾正距骨的異常位置，完全恢復正常足弓。