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許多人都會(huì)出現(xiàn)失眠或是抑郁的現(xiàn)象

女 | 27歲 2018-08-02 14:16:09 6人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 許多人都會(huì)出現(xiàn)失眠或是抑郁的現(xiàn)象?許多人都會(huì)出現(xiàn)失眠或是抑郁的現(xiàn)象

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬(wàn)潔
萬(wàn)潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-08-02 14:23:56 我要投訴

      您好,根據(jù)您提出的問(wèn)題,作出如下回答:抑郁癥的話就會(huì)有失眠的情況,現(xiàn)在大部分人的精神壓力比較大,就會(huì)很容易出現(xiàn)各種精神類疾病,或者是失眠的情況,平時(shí)要多注意調(diào)節(jié)自己的心情,控制自己的情緒,盡量讓自己做一個(gè)樂(lè)觀外向的人,心情不好就及時(shí)的和朋友親人進(jìn)行傾訴,選擇合適合理的方法進(jìn)行發(fā)泄負(fù)面情緒,不要自己悶在心里,做情緒的主人,不要被情緒所驅(qū)使。
      

董麗燕
董麗燕 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情感咨詢:戀愛(ài)情感、婚姻家庭;原生家庭:父母關(guān)系、 幫助網(wǎng)友:11223稱贊:1
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2018-08-02 14:19:41 我要投訴

      你好,根據(jù)你提供的問(wèn)題考慮,許多人出現(xiàn)失眠癥狀和抑郁都是有直接關(guān)系的,長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠就很容易引起心情不良,或者是工作壓力過(guò)大,所以久而久之就出現(xiàn)抑郁癥狀了,而且如果得了抑郁癥的話,在晚上的時(shí)候也很容易出現(xiàn)入睡障礙癥。
      

張宜群
張宜群 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年逆反,厭學(xué),網(wǎng)癮,人際關(guān)系問(wèn)題,親子關(guān)系 幫助網(wǎng)友:17235稱贊:3
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2018-08-02 14:19:44 我要投訴

      你好,根據(jù)你所提出的問(wèn)題,出現(xiàn)失眠或者抑郁的現(xiàn)象。在目前來(lái)說(shuō)是非常普遍的。因此,世界衛(wèi)生組織還設(shè)立了世界睡眠日。良好的睡眠習(xí)慣是十分有必要的。
      
      以上是對(duì)“許多人都會(huì)出現(xiàn)失眠或是抑郁的現(xiàn)象”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

曾本君
曾本君 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2018-08-02 14:20:41 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您好!其實(shí),引發(fā)失眠的原因有很多,但是每個(gè)人改善這種情況和效果也存在個(gè)體差異性。一般來(lái)說(shuō),心理壓力過(guò)大、精神緊張、情緒不穩(wěn)定等心理因素造成的失眠,調(diào)整心態(tài)和情緒就能很好改善;如果是軀體疾病,檢查再對(duì)癥治療也能改善;如果是環(huán)境因素、天氣原因、藥物影響、飲食等引起的,也可以對(duì)癥調(diào)節(jié)。而抑郁情緒每個(gè)人都有,但不是每個(gè)人都會(huì)患有抑郁癥,必要時(shí)看醫(yī)生。
      

王繼坤
王繼坤 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
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2018-08-02 14:20:45 我要投訴

      你好,是的,許多人都會(huì)出現(xiàn)失眠或者抑郁現(xiàn)象的,失眠通常表現(xiàn)為入睡困難或者睡眠時(shí)間不足的情況,大多數(shù)情況下都是由于睡眠時(shí)出現(xiàn)焦慮或者強(qiáng)迫性思維等心理因素所造成的,因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)人的情緒也是在不斷變化波動(dòng)中呈現(xiàn)出來(lái)的,有時(shí)候會(huì)表現(xiàn)為抑郁情緒或者抑郁狀態(tài),這些都是正常的現(xiàn)象。只要通過(guò)自我調(diào)節(jié),都可以恢復(fù)到正常狀態(tài)的。
      

吳永利
吳永利 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,心境障礙,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠 幫助網(wǎng)友:6253
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2018-08-02 14:31:10 我要投訴

      人口越多,發(fā)生這種情況的可能性就越大,機(jī)率性在那里了,當(dāng)然,也并不是非常的多的人幾乎全部的人都這樣,只是生活壓力的加大,變得會(huì)有失眠
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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