絕經(jīng)后應(yīng)怎么保養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況嗎

      決定以后，因?yàn)槟泱w內(nèi)的激素變化特別大會(huì)影響游戲固執(zhí)的一些問題，所以產(chǎn)生骨質(zhì)疏松這種問題見你的我可以吃一些鈣片或者是骨化三醇等的藥物。
      

      你好！絕經(jīng)以后，因?yàn)樾约に厮较陆?，要注意保持生活?guī)律，少熬夜，多吃新鮮的蔬菜水果，營養(yǎng)均衡，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且要適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。
      

      病情分析：
      骨質(zhì)疏松癥一種常見的全身性代謝性骨病，以單位體積內(nèi)骨量減少及骨微結(jié)構(gòu)改變?yōu)樘卣?，多見于絕經(jīng)后婦女和老年男性。
      指導(dǎo)意見：
      你好，臨床上，大部分女性由于絕經(jīng)后，身體內(nèi)激素水平的改變，所以常常會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
      
      以上是對(duì)“絕經(jīng)后應(yīng)怎么保養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，骨質(zhì)疏松癥是絕經(jīng)后婦女和老年人常見病之一，由骨質(zhì)疏松癥引發(fā)的骨折嚴(yán)重影響健康。絕經(jīng)后出于雌激素不足的原因，女性鈣質(zhì)流失速度加快，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松和關(guān)節(jié)酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議在中年尤其是絕經(jīng)后，最好每年做一次骨密度檢查以了解骨骼的情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)骨密度的變化，從而采取防治措施;平時(shí)要多點(diǎn)參加戶外活動(dòng)，飲食中注意多喝些牛奶和多吃奶制品、海產(chǎn)品、綠葉蔬菜、干果類等，還可使用塑陰美護(hù)理。平時(shí)還要注意低鹽飲食，勿攝入過量的蛋白質(zhì)，少喝咖啡、濃茶等，以減少體內(nèi)鈣的流失。激素補(bǔ)充治療可以減輕絕經(jīng)癥狀和保持骨密度，但使用雌激素預(yù)防骨質(zhì)疏松時(shí)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，并按時(shí)隨診。